Proposer une initiation à la Marche nordique en un samedi glacial, quoi de plus normal?
C'est ce qu'a fait le club Gymnature de Ham-sur-Heure et spécialiste de la discipline depuis plus de quinze ans maintenant.
Une bonne quinzaine de personnes étaient venues découvrir le B.A.-Ba de la Marche nordique et parmi celles-ci, des profils assez différents comme une marcheuse avertie qui entendait mettre un cadre technique à son activité ou encore une jeune retraitée qui désirait commencer une activité physique plus douce...
Mais la question que tout le monde se posait était relative à l'utilisation des bâtons de Marche nordique à la dragonne si spécifique... Ghislaine Golard, présidente de Gymnature explique bien ses différents rôles de propulsion et de contribution à l'amélioration de l'attitude ou encore de la circulation sanguine. Un grand mystère était donc levé !
La Marche nordique, copie éloignée du ski de fond, est en réalité un vrai sport qui fait travailler d'innombrables muscles du corps. Il n'est pas destiné uniquement aux personnes âgées comme en attestent les différents niveaux d'entraînements proposés par le club qui vont des cours débutants aux spécialisations trailers. Outre ses bienfaits pour la santé, cette activité est également bénéfique pour agrémenter sa vie personnelle d'une dimension sociale puisqu'elle se pratique généralement en groupe.
Toutes les informations sur la discipline et sur le club sont disponibles sur le site internet de Gymnature : www.gymnature.be
Ax. Peppe
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